Trauma Release Breathwork (TRB)®

Zoals ik bij Body Remembers Trauma Therapie uitgebreid beschrijf, halen we adem vanaf het eerste moment dat we op deze wereld terecht gekomen zijn tot het moment dat we de aarde weer verlaten. In alle spannende, pijnlijke, verdrietige of boze momenten in jouw leven hou jij op enig moment een fractie van een tel, je adem in, en zet je het vast. Als het ware zet jij dát wat op dat moment spannend is, vast in jouw lichaam. Let er maar eens op!

En iedere keer dat jij in die fractie van een tel je adem inhoudt, ontstaat er stress in jouw lichaam. Dag na dag stapelt de stress zich steeds verder op en neemt het steeds meer ruimte in in jouw lichaam. En wat merk jij daar uiteindelijk van?

En wanneer jij je verzet tegen dát wat jij niet wilt voelen of dat wat zelfs niet wáár mag zijn, beslis jij op dat moment dat de emotie die je op dat moment ervaart, er niet mag zijn. Je gaat weg van die ervaring. En wellicht zijn die nare gevoelens wel een onbewuste herinnering aan jouw nog prille leven in de buik van je moeder. Hoe vaker je (onbewust) weggaat van dat nare gevoel of die pijn, hoe meer het een automatisme wordt. Een coping mechanisme om die nare gevoelens maar niet meer te ervaren.

Terwijl jij mogelijk denkt dat die pijn, stress, verdriet of boosheid daarmee ook wég is, slaan al deze gevoelens en emoties zich als stress, op in jouw lichaam. Net zolang en net zoveel tot jij besluit dat je dit niet meer wilt. En het kan zijn dat dat pas is nadat jij allerlei onverklaarbare vervelende klachten ervaart. Totdat jij misschien zelfs wel een chronische of acute ziekte of aandoening ontwikkeld hebt door alle stress die zich opgeslagen heeft in jouw lichaam.

En hopelijk ga je dan niet alléén naar een reguliere deskundige, maar pak jij jouw probleem aan bij de kern. En ga je naar het moment dat je uiteindelijke ziekte of aandoening ontstaan is. Naar de niet afgemaakte ademhaling. Naar het moment dat jouw adem stokte en jij de emoties en gevoelens die je toén niet wilde voelen, alsnog gaat ervaren.

Als ervaren Ademcoach kan ik jou op een veilige manier in contact brengen met de vastgezette en opgeslagen emotie, pijn of stress in jouw lichaam.

Trauma Release Breathwork is een holistische methode die doorwerkt op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Het heeft dus een diep effect op jouw gehele wezen. Ook is Breathwork een belangrijk onderdeel van Body Remembers Trauma Therapie. Maar Breathwork kan ook als een op zichzelf staande sessie ervaren worden. Tijdens een Breathwork sessie worden meerdere zeer effectieve ademhalingstechnieken ingezet.

Een belangrijke ademhalingstechniek is de bewust verbonden ademhaling. Met deze ademhalings techniek maak je ook contact met je aller vroegste onverwerkte emoties, gevoelens en ervaringen zodat dit jou los kan laten en jij kunt helen.

Rebirthing is een belangrijk onderdeel in een Trauma Release Breathwork sessie. Het grootste en meest voorkomende trauma, op wereld niveau, is de periode al van vóór de conceptie, tot en met de eerste uren na je geboorte. Wat veel mensen helaas nog niet weten is, dat de levenshouding van je vader en moeder, al 4 maanden!!! vóór de conceptie, invloed heeft op hoe jij later in je leven zult staan. Was er misschien verlies, tekort, boosheid of rouw in die periode? Die emoties, pijn, stress of trauma, slaat zich op in het lichaam van jouw vader of moeder. Dus óók in de eicel van je moeder of het sperma van je vader.

Daarom is Rebirthing een standaard onderdeel van een Trauma Release Breathwork sessie. Zodat jij ook kunt helen van die aller diepste en aller vroegste stress, pijn, frustratie, verdriet.

Uit eigen ervaring weet ik inmiddels dat er meerdere Rebirthings nodig kunnen zijn, vóórdat je een fijne geboorte kunt hebben en jij je ook veilig, welkom en gewenst voelt op deze aarde. Want onderschat ook het effect van wee opwekkers, een vacuümpomp of de verlostang niet op dat kleine en nog kwetsbare leven.

Hoe liefdevol je ouders ook zijn en met hoeveel liefde je ook verwekt bent… de energie van de boosheid, pijn, verdriet, trauma van jouw ouders, wordt dán al doorgegeven aan jou.

Jorn Luca heeft hierover een mega interessant gesprek met Anna Verwaal, een Neonatologie-verpleegkundige die zich hier al tientallen jaren in verdiept en over doseert.

In mijn praktijk kun je een Trauma Release Breathwork sessie zowel in een privé sessie, als onderdeel van een coaching of therapie traject boeken, als ook in groepsverband.

Een volledige – gecombineerde sessie duurt ongeveer 3 uur. Voor een losse Trauma Release Breathwork sessie reserveer ik 2 uur voor jou.

Ik creëer een veilige setting voor een kleine groep vrouwen die los willen komen van hun blokkades en trauma’s en weer in contact met zichzelf willen zijn. Naast dat we onder andere aan de slag gaan met Body Remembers Trauma therapie, is Trauma Release Breathwork ook onderdeel van deze sessies. Je kunt zowel kiezen voor een losse sessie, maar je kunt ook direct een helend traject van 3 sessies boeken. Ongeveer maandelijks komen we een middag of avond bij elkaar. Een groepssessie duurt ongeveer 3 uur.

Ook organiseer ik samen met mijn collega Mark Ringnalda regelmatig Adem beleving sessies. We combineren het ademwerk dan met Energiewerk, wat een versterkende werking heeft op jouw sessie. De locatie kan wisselen tussen Drenthe en Friesland.

Mark heeft zijn praktijk – The Life Coach – in Workum, en is net als ik Adem coach. Daarnaast is hij ook Energetisch Hypnotherapeut en helpt hij mensen om hun werkelijke verbinding vanuit bewustzijn in liefde weer te omarmen.